Хранителни режими за намаляване на теглото
Съвсем сериозно. Може да се става и към 5
Прибирам се вкъщи практически без изключение след 20:00 часа, работя обикновено по 70+ часа седмично (използвам система за записване на часовете), имам три деца и ходя на тренировки 3-4 пъти седмично. Интензивни тренировки.
На теория звучи добре диетата, но поне от това, което виждам - рядко някой успява само с диета. Изобщо не споря за правилното хранене, ама след 45-50 - успех само с хранене.
Уреди има, ама не ги обичат много - гребен тренажор, пътечка за изкачване, всякакви подобни. По-лесно е да правиш петици с добра почивка между тях
Да не губиш мускулна маса.
Тези пружини за какво служат
Първоначално публикуван от Asteri
Преглед на мнение
Прибирам се вкъщи практически без изключение след 20:00 часа, работя обикновено по 70+ часа седмично (използвам система за записване на часовете), имам три деца и ходя на тренировки 3-4 пъти седмично. Интензивни тренировки.
На теория звучи добре диетата, но поне от това, което виждам - рядко някой успява само с диета. Изобщо не споря за правилното хранене, ама след 45-50 - успех само с хранене.
Уреди има, ама не ги обичат много - гребен тренажор, пътечка за изкачване, всякакви подобни. По-лесно е да правиш петици с добра почивка между тях
Да не губиш мускулна маса.
Тези пружини за какво служат
Коментар