БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

[Тропчо]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Инстинкт, рефлекс (вроден или придобит) машинално заучени движения... това още е далеч от изкуство. Караш кола, без да се замисляш за това кой крак на кой педал е и коя ръка държи волана, скоростния лост, цигарата, или прегръща гаджето- това е бой. Виж, да хванеш зелената вълна на "Несторов" това вече е изкуство.

[upi]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

И на мен ми се струва, че малкия мозък се занимава със занаята. Чрез натренираността се получават добри занаятчийски умения, но баш майсторлъка надали е там... Има хора, които само като те погледнат и веднага се отказваш да ги закачаш. Това в коя част на мозъка се тренира? или не е в мозъка?

[Самодържец]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

... Има хора, които само като те погледнат и веднага се отказваш да ги закачаш. Това в коя част на мозъка се тренира? или не е в мозъка?

Има някои, не го тренират това.

[emanuilis]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Да попитам за шпагата.

Кой от вас го може и как се е научил

Попаднах на една практически-насочена статия по този въпрос.

За момента усещам, че има значителен напредък.

[Самодържец]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Никога не съм го можел, нито мъжкия, нито женския, имам предвид не го можех и преди много години когато тренирах. Виждал съм много бойци, които не могат, ма вирят краци и нанасят удари ефективно, а някои и зловещо. Едно време за допълнително загряване се мажехме с ревулзан, залата смърдеше. Да обърна внимание, че е много важно да се загрява добре и да се правят упражненията постепенно. При мен най добре беше след тренировка, тогава стречинга в краката ми се получаваше най-добре. За да се разтяга човек до шпагат е добре и да не е много вдървен в кръста. Много е полезно упражнението, когато седиш на пода с разкрачени крака и с максимално прав гръб се навеждаш напред в опит да легнеш по очи на пода. За който му е трудно има вариант с партньор, който да му натиска раменете напред. При такова положение в тийнейджърска възраст получих едно зловещо изпукване в тялото, но учудващо без някакви негативни последствия и без болка. В следващата секунда вече се чувствах доста по-гъвкав и изправен. Помня го и до днес, как отекна в залата, но не съм си го обяснил.

[traktorist]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Никога не съм го можел, нито мъжкия, нито женския, имам предвид не го можех и преди много години когато тренирах. Виждал съм много бойци, които не могат, ма вирят краци и нанасят удари ефективно, а някои и зловещо. Едно време за допълнително загряване се мажехме с ревулзан, залата смърдеше. Да обърна внимание, че е много важно да се загрява добре и да се правят упражненията постепенно. При мен най добре беше след тренировка, тогава стречинга в краката ми се получаваше най-добре. За да се разтяга човек до шпагат е добре и да не е много вдървен в кръста. Много е полезно упражнението, когато седиш на пода с разкрачени крака и с максимално прав гръб се навеждаш напред в опит да легнеш по очи на пода. За който му е трудно има вариант с партньор, който да му натиска раменете напред. При такова положение в тийнейджърска възраст получих едно зловещо изпукване в тялото, но учудващо без някакви негативни последствия и без болка. В следващата секунда вече се чувствах доста по-гъвкав и изправен. Помня го и до днес, как отекна в залата, но не съм си го обяснил.

И ние на времето се мажехме с Ревулзан за по-добро загряване и разтягане на мускулите.И досега ползвам въпросното мазило при болки в сухожилията.За няма и три лева е много по ефективно от скъпите гелове и мехлеми.
За кратко правех мъжки шпагат като ученик, но за съвсем кратък период.След като завърших спрях да тренирам Киокушин и до там с разтягането.

[ПЛАМЕН ТЕНЕВ]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Да попитам за шпагата.

Кой от вас го може и как се е научил

Попаднах на една практически-насочена статия по този въпрос.

За момента усещам, че има значителен напредък.

Разтягането е в три аспекта, ставни сухожилия, мускулни и самите мускули. Не е точно по медицински, но се разбира. Използването на масата е добре да се ограничи, като се правят упражнения действаши на само две съседни стави. Така има по-голям контрол и по-малка опасност от травма. "Пускането" на шпагати е за най-накрая, когато сме се развъртели и загрели. Аз не го препоръчвам за нищо друго освен да си проверяваш резултата от разтягането. Статията е самотрошачка.

[emanuilis]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Предложи друг източник.

[ПЛАМЕН ТЕНЕВ]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Предложи друг източник.

И разните му около него.

[faster]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

С рaзрaботени сухожилия и мускули ,не ти трябвa шпaгaт!Не си пaдaм по Вaн Дaм изпълнения.Рaботещи мускули и ннa студено ,товa е вaжно,нa улицaтa кой ше те чaкa дa зaгрявaш и рaзтегляш.И с тромaв нaчин можеш дa тропясaш aгресор с някой ръб нa сгрaдa в глaвaтa или с някое тромaво тежко тупкaне нa твърдaтa мaйкa земя,товa не е съвсем по темaтa ,щото излизa от изкуството.Инaче в зaлите повечето сенсеи го изисквaт.Синa ми в Тaекундото го постигнa нa 2рия месец зaнимaния ,aз не го поощрявaх въобще,мa с тренерa го постигнaхa.

[emanuilis]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Може и да не ми трябва, но искам да мога да го правя

[ПЛАМЕН ТЕНЕВ]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Когато се обърне колата, пътища много! (Народна мъдрост)

[faster]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Може и да не ми трябва, но искам да мога да го правя

Еми дерзaй,кaто в другите aспекти.Труд,много труд ,зaгревки и упоритост или инaт!Успех!

[Самодържец]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Когато се обърне колата, пътища много! (Народна мъдрост)

Това не го разбрах в каква връзка с шпагата, нещо при евентуална контузия ли?

[ПЛАМЕН ТЕНЕВ]

От: БОЙНИ ИЗКУСТВА-ЗА КАКВО СТАВА ВЪПРОС?

Това не го разбрах в каква връзка с шпагата, нещо при евентуална контузия ли?

Отношението към предварителната подготовка.