До: Нека спрем цигарите
Аз не пуша вече 5 години. Никога не съм мислил, че няма да мога да откажа пушенето, ако си го наложа. Въпреки, че напоследък пушех по кутия-две на ден. Естествено и аз преминах през няколко отказвания, последното (преди сегашното, де) за около година, но после пак пропушвах. Та вече знаех, че дори и да не си пушил от доста време, запалиш ли веднъж, всичко отива в канала. За седмица си пушиш, все едно не си спирал. И всякакви навиваници-само една цигарка... не важат.
Когато се реших да ги отказвам , ама наистина, и никога повече да не паля, ми попадна една информация как да откажем цигарите. Вече не си спомням всичко, но есенцията на статията беше да не си поставяме далечни цели-например да не си казваме "Никога вече няма да пуша" Така се появява едно самосъжаление, и оттам до следващата цигара е много малко. По-скоро трябва да си поставим за цел да не запалим след закуска с кафето. Нищо не е, всеки може да го направи. След като сме успели с пурвата задача, си поставяме нова-да не пушим до обед. Готово, следващата-до вечерта. На следващият ден задачата става малко по-тежка-да издържим целият ден, нали вече имаме опит от вчера... И така ден по ден, докато отмине първоначалната абстиненция. При мен беше около седмица, но до 30-40 ден все ме побутваше дявола, но нали съм инат После става по-лесно, въпросът е да не се поддаваш, а когато много се изкушиш да си наложиш да не запалиш. Това беше моят начин, но НАЙ-ВАЖЕН Е ИНАТЪТ!
Иначе и досега сънувам сънища, че съм запалил, и много ме е яд, че не съм устискал, и толкова години на въздържание е отишъл на вятъра. Но пък толкова е голямо удоволствието като се събудя, и се усетя, че "всичко било е насън".
Успех с отказването!
Тишо, не се дразни. Аз също съм чувал, че автора на крилатата фраза за броя на отказванията е Марк Твен. И то не от един човек. А това, че някой е казал, без да позове автора, значи, че или не е чувал за него, или се е правил на интересен. А и няма лошо в това да кажеш кой е авторът, след като знаеш. Не си такъв човек,не се дразни.
Поздрави на всички.
Аз не пуша вече 5 години. Никога не съм мислил, че няма да мога да откажа пушенето, ако си го наложа. Въпреки, че напоследък пушех по кутия-две на ден. Естествено и аз преминах през няколко отказвания, последното (преди сегашното, де) за около година, но после пак пропушвах. Та вече знаех, че дори и да не си пушил от доста време, запалиш ли веднъж, всичко отива в канала. За седмица си пушиш, все едно не си спирал. И всякакви навиваници-само една цигарка... не важат.
Когато се реших да ги отказвам , ама наистина, и никога повече да не паля, ми попадна една информация как да откажем цигарите. Вече не си спомням всичко, но есенцията на статията беше да не си поставяме далечни цели-например да не си казваме "Никога вече няма да пуша" Така се появява едно самосъжаление, и оттам до следващата цигара е много малко. По-скоро трябва да си поставим за цел да не запалим след закуска с кафето. Нищо не е, всеки може да го направи. След като сме успели с пурвата задача, си поставяме нова-да не пушим до обед. Готово, следващата-до вечерта. На следващият ден задачата става малко по-тежка-да издържим целият ден, нали вече имаме опит от вчера... И така ден по ден, докато отмине първоначалната абстиненция. При мен беше около седмица, но до 30-40 ден все ме побутваше дявола, но нали съм инат После става по-лесно, въпросът е да не се поддаваш, а когато много се изкушиш да си наложиш да не запалиш. Това беше моят начин, но НАЙ-ВАЖЕН Е ИНАТЪТ!
Иначе и досега сънувам сънища, че съм запалил, и много ме е яд, че не съм устискал, и толкова години на въздържание е отишъл на вятъра. Но пък толкова е голямо удоволствието като се събудя, и се усетя, че "всичко било е насън".
Успех с отказването!
Тишо, не се дразни. Аз също съм чувал, че автора на крилатата фраза за броя на отказванията е Марк Твен. И то не от един човек. А това, че някой е казал, без да позове автора, значи, че или не е чувал за него, или се е правил на интересен. А и няма лошо в това да кажеш кой е авторът, след като знаеш. Не си такъв човек,не се дразни.
Поздрави на всички.
Коментар