Страница 5 от 5 ПървиПърви 12345
Резултати 81 до 88 от 88

Тема: Използване на хранителни добавки при колоездене.

  1. #81
    Регистрация
    Aug 2004
    Място
    София
    Публикации
    512
    Точки (при гласуване)
    15

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Погледни колко % са въглехидратите - опс да не ме бие модераторът - карбохидратите? Ако захарите са голяма част - аз ги слагам в по-ниското качество. Не че няма да смачкам първата вафла след 100 км въртене. Но в такъв момент целият гликоген от мускулите е отишъл по предназначение и карбохидратите са добре дошли да попълнят резерва.

    Т.
    Good guys drive Land Rovers!

  2. #82
    Регистрация
    Oct 2009
    Място
    Sofia
    Публикации
    1,191
    Точки (при гласуване)
    11

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    По време на интензивно натоварване, като енергия са ти необходими единственно и само въглехидрати. Водата, солта и магнезия не ги броя.
    Колкото по-бързи чисти въглехидрати приемеш толкова по-добре. Когато не осигуриш такива се ползват мастните депа(сланини). Те са огромен запас. Но не могат да отдадът необходимия дебит енергия. Стават да се отопляваш през зимата или при много слабо натоварване. Например да поддържаш работата на сърцето - единственият. мускул в човешкия организъм хранещ се с чиста мазнина. Така че при колоездене, и то интензивно най-доброто което може да рупате са глюкози/фруктози + краставица със сол да кажем, плюс магнезий преди/след това.
    []

  3. #83
    Регистрация
    May 2011
    Място
    Нови Искър
    Публикации
    3,090
    Точки (при гласуване)
    11

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Цитат Мнение на blackfirefly Преглед на публикациите
    Колега, ще бъде ли удобно да споделиш какво точно ти е предписал, че май и аз се нуждая от такива хапове. След приема има ли някакъв положителен резултат? Може да пишеш и на лични. Благодаря предварително!!!
    При мене има ефект и бързо рециклира след мазане с Мобилат 2 пъти на ден и два пъти на ден добавката след хранене.Отначалото я взимах с обезболяващи ,спрях ги преди 6 дена.Върши работа препарата,никъде никакви сухожилия и мускули не опъват.Преди това все си се обаждаха.Препарата е CIGNON tengoactive .
    Трябваше да почивам вчера! // Мразя сапунени сериали и фейсбук ,не слушам чалга!NO FEAR!

  4. #84
    Регистрация
    Oct 2008
    Място
    Стара Загора
    Публикации
    1,446
    Точки (при гласуване)
    12

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Не знам, но дотолкова си занемарих колата, че преди малко ме питаха полицаите що нямам гражданска, едвам се разминах. Изтекла преди няколко дни, а не бях я палил от 2 седмици. Иначе от началото на темата до сега съм на около 1200 км. общ пробег. Свикнах си с колелцето и разстояния до 20-30км. Пре спокойно ги взимам с колелото. След натоварващо каране пия магнезий, помага доста както казах. Храната взех да се поотпускам с нея и по - бавно свалям, но карам ли, на не мазно месо и салати само, корема се топи с часове! Като цяло съм повече от доволен.
    Ако е машина, нека бъде немска!
    XJR 1200
    ETZ 150
    Kawasaki Ninja ZX10R

  5. #85
    Регистрация
    Dec 2010
    Публикации
    600
    Точки (при гласуване)
    8

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Цитат Мнение на Turbozmej Преглед на публикациите
    Погледни колко % са въглехидратите - опс да не ме бие модераторът - карбохидратите? Ако захарите са голяма част - аз ги слагам в по-ниското качество. .
    За модератра незнам, но прави лошо впечатление.
    Карбо се ползва от търгаши когато се опитват да пробутат нещо обикновено, като високо технологично на висока цена и хора който си мислят че използвайки я ще звучат по ерудирано.
    Скоро едно младо момиче ми предлагаше кухненски нож на невероятна цена и ми обясняваше как бил от карбостомана .

    Съединенията са захари - моно , ди, олиго и полизахариди. Химическото наименование е въглехидрати българрското въглерод с латинското хидрат - (на български вода). общата им формула е Сn2О)Az не го харесвам , защото не отразява структурата което е по важно.

    Тези вафлчки са само да продават евтини неща в скъпи опаковки и приятен вкус.
    Следете за количеството съдържание на съставките. Най бързо се усвояват монозахаридите- глюкоза и то алдозите - алдохексоза -глюкоза, маноза, галактоза.
    следват кето -фруктоза, сорбоза.
    и класическата захар лактоза и малтоза

  6. #86
    Регистрация
    Aug 2004
    Място
    София
    Публикации
    512
    Точки (при гласуване)
    15

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Благодаря за бързата реакция! Просто исках да уточня, че "въгле" се заменя с "карбо" в стандартната химическа номенклатура.

    Иначе останалите коментари са точни!

    Т
    Good guys drive Land Rovers!

  7. #87
    Регистрация
    Oct 2008
    Място
    Стара Загора
    Публикации
    1,446
    Точки (при гласуване)
    12

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    So far so good. Аз още си карам кросчето и си свиркам, но се притеснявам, че идва зима иии няма да мога да карам така, както ми се иска . Мисля си дали да не си купя велоергометър. Предполагам ще е сходно, с разликата, че е стационарно и доста по - скучно. Вчера се сетих, че преди години майка ми си бе купила кростренажор. Разбира се - използва се за закачалка към днешно време, както и предполагах. Изрових го и реших да пробвам. Това нещо на средна трудност е доооста изморително за "каране" или каквото там се прави. Направих 4 серии по 5-6 минути с 2,3 минути почивка между сериите. Прави ми впечатление че е доста по - натоварващо от колелото. Та въпросът ми е - мога ли това чудо да го експлоатирам, когато времето е лошо и има ли някаква полза от него. Предполагам след няколко дни "каране" на това нещо ще мога да издържам повече и да правя 4 серии по 10-15 минути... поне.
    Последно редактиран от ivodianov1992 ; 27-09-17 в 17:44
    Ако е машина, нека бъде немска!
    XJR 1200
    ETZ 150
    Kawasaki Ninja ZX10R

  8. #88
    Регистрация
    Aug 2004
    Място
    София
    Публикации
    512
    Точки (при гласуване)
    15

    По подразбиране От: Използване на хранителни добавки при колоездене.

    Става, само да не е монотонно. Направи си HIIT (High Intensity Interval Training) схема на въртене и за 20 мин. всичко ще е в пот. 1 мин колкото сили имаш, 1 минута спокойно. Може да има вариации.

    Т
    Good guys drive Land Rovers!

Страница 5 от 5 ПървиПърви 12345

Сходни теми

  1. Качествени хранителни продукти
    От Тихомир във форум Гозби, рецепти и ястия
    Отговори: 118
    Последно мнение: 10-07-17, 12:33
  2. Некачествени хранителни продукти
    От profesionalista във форум Гозби, рецепти и ястия
    Отговори: 36
    Последно мнение: 30-12-13, 21:07
  3. Магазини за хранителни стоки
    От stivko във форум Точки с описания
    Отговори: 4
    Последно мнение: 28-10-09, 17:24

Правила за публикация

  • Вие не можете да публикувате нови теми
  • Вие не мжоете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да добавяте прикачени файлове
  • Вие не можете да редактирате собствените публикации
  •